我国女性恶性肿瘤发病之首乳腺癌,你了解多

根据国家癌症中心发布的数据显示，我国乳腺癌每年的发病人数近30万。乳腺癌一跃成为中国女性恶性肿瘤发病之首。乳腺癌的早期症状有哪些？

?肿块

乳腺癌引起的乳房肿块一般是无痛、实性的，而且形态不规则，边缘不清晰，质地较硬且活动性较差。部分乳腺癌患者的肿块可能会导致刺痛、隐痛等感觉。

?局部皮肤改变

“酒窝征”是早期乳腺癌的重要特征表现，所谓“酒窝征”是指发生在乳房皮肤处的局部外形改变。“酒窝征”一般是由库柏氏韧带牵扯或肿瘤与皮肤粘连所造成。乳腺癌还会导致患者的乳房部分皮肤呈橘皮状，有的甚至会水肿、变色等。

?乳头溢液

乳腺导管或乳腺大导管上皮在出现增生、出血、炎症、坏死、肿瘤等病变时，就会发生乳头溢液现象。乳头溢出的液体颜色各异（颜色包括：无色、白色、淡黄色、棕色、血色等），形态也有所不同，如有的呈水样，严重的甚至会呈浆液样、脓样或血样。

?乳头改变

当乳腺病灶侵犯到乳头或乳晕下区时，乳腺的纤维组织和导管系统可因肿瘤侵犯而缩短，导致乳头出现扁平、凹陷、回缩等症状，严重的甚至还会完全看不到乳头。

?乳头皮肤变红

在乳腺癌早期，由于乳腺皮肤的皮下淋巴管已被癌栓占为所有，因此皮肤的颜色会发生改变，随着病情的发展，乳房皮肤颜色会由淡红变成深红，变色皮肤的范围也会逐渐扩大，严重的甚至会扩大至整个乳房皮肤，并还会伴随着皮肤增厚、水肿、发热等症状。

乳房的自我检查

看

双手下垂，仔细观察乳房两边是否大小对称，有无不正常突起，皮肤及乳头是否有凹陷或湿疹。

触

左手上提至头部后侧，用右手检查左乳，以手指之指腹轻压乳房，感觉是否有硬块，由乳头开始做环状顺时针方向检查，逐渐向外（约三四圈），至全部乳房检查完为止，用同样方法检查右边乳房。

卧

平躺下来，左肩下放一枕头，将右手弯曲至头下，重复“触”的方法，检查两侧乳房。

拧

除了乳房，亦须检查腋下有无淋巴肿大。最后再以大拇指和食指压拧乳头，注意有无异常分泌物。

如何预防乳腺癌？1了解自己的家族史

乳腺癌家族史会增加自己患病的概率，且患病亲属与自己的血缘关系越近、患乳腺癌的亲属数量越多，自己患病的风险就越高，也就更要注意定期自查和体检。

2定期体检

定期体检是预防乳腺癌最有效的方式。研究表明，乳腺癌的筛查有助于减少40岁至74岁女性的乳腺癌相关死亡率，尤其对于超过50岁的女性。

3控制体重

超重或肥胖（尤其是绝经后的超重和肥胖）会增加患乳腺癌的几率。

4戒烟

戒烟不仅可以降低心脏病、肺癌的发病风险，也有助于预防乳腺癌。吸烟是明确的乳腺癌发病的危险因素。

5多吃蔬菜和多摄入膳食纤维

研究表明，每天摄入30g膳食纤维的女性，相较于膳食纤维摄入不足的女性患乳腺癌的风险降低了32%。日常生活中富含膳食纤维的食物有燕麦、苹果、坚果等。日常生活中多摄取十字花科蔬菜，因为它们含有抗癌物质，这类蔬菜包括西兰花、花椰菜、卷心菜、紫甘蓝等。

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