说两句ldquo要想小儿安,三分饥与

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先说一下，这句话很对。

不过，唯物辩证法说过：“事物都有两面性”。

儿童的体质容易受外界影响，这个外界通常指的是起居、饮食。

儿童代谢率高，活泼好动，产热快，需要及时散热，如果起居上过于暖和，包括穿得过多，室内温度过高、空气不流通，体内热量高，水分丢失太快，造成脱水，在皮肤黏膜层面会出现一些问题，具体可出现皮肤干燥、增加呼吸道感染几率。

饮食过于高热量，增加肠胃负担，会出现代谢问题，一是会影响菌群平衡、肠道健康，二是增加呼吸道黏膜感染几率，三是会增加血管压力。

此时，“三分饥与寒”就很重要。

但如果儿童本身体质上有所偏颇，或者有些宿疾，比如哮喘、鼻炎、慢性扁桃体炎、腺样体肥大、慢性肠炎、肠系膜淋巴结炎、营养不良、先心病、肾炎、等；或者小朋友正生着病、着烧，存在感染，这“三分饥与寒”就得慎重了。

盲目、不加选择的“饥”和“寒”可能加重原有疾病，比如肾炎患儿，体质虚弱，很可能不经意的着凉就会出现患儿肾炎加重，需要住院治疗；一般感冒，也不建议“饥饿”治疗，除非确实存在饮食问题的诱因，而这种情况也不是盲目的减少进食。

简单来说，儿童体质总体来看属于容易“波动”状态，需要动态、灵活的调整起居、饮食模式。一些简单的养生格言，可以参考，不建议直接搬用。欢迎交流、